【ポケモンスリープ】サラダの料理レシピ一覧をまとめました

どーも、ひめです。

ポケモンスリープでは一日に３回、ポケモンが集めた食材を使ってカビゴンに料理を作ってあげることができます。

きのみより大量のエナジーを獲得できるチャンスなので、せっかくなら頑張りたいところ。

なので、今回はポケモンスリープのサラダの料理レシピ一覧をまとめてました！

料理にどんな材料が必要なのか、必要な材料を持ってきてくれるポケモンはだれか、どれくらいのエナジーがもらえるのか...などまとめたので参考にしてみてください。

ちなみに他のレシピ（カレーとシチュー、デザートとドリンク）の一覧は下記記事にまとめてるので合わせてどうぞ！

【ポケモンスリープ】カレー・シチューの料理レシピ一覧をまとめました

【ポケモンスリープ】デザート・ドリンクの料理レシピ一覧をまとめました

ポケモンスリープの料理レシピ（サラダ）一覧表

	料理	材料	エナジー	材料を拾ってくるポケモン
	とくせんリンゴサラダ	とくせんリンゴ x 8	763	【とくせんリンゴ】 ・lv1確定 コラッタ、ラッタ、ピカチュウ、ライチュウ、ピチュー、ソーナンス、ソーナノ ・lv30~ランダム コダック、ゴルダック、ナマケロ、ヤルキモノ、ケッキング、チルット、チルタリス
	マメハムサラダ	マメミート x 8	873	【マメミート】 ・lv1確定 ヒトカゲ、リザード、リザードン、アーボ、アーボック、マンキー、オコリザル、ワニノコ、アリゲイツ、オーダイル ・lv30~ランダム ゼニガメ、カメール、カメックス、ニャース、ペルシアン、コラッタ、ラッタ、ガーディ、ウインディ、ドード、ドードリオ、ヘラクロス、イーブイ、シャワーズ、サンダース、ブースター、エーフィ、ブラッキー、リーフィア、グレイシア、ニンフィア、ヨーギラス、サナギラス、バンギラス、タマザラシ、トドグラー、トドゼルガ、グレッグル、ドクロッグ
	あんみんトマトサラダ	あんみんトマト x 8	933	【あんみんトマト】 ・lv1確定 ディグダ、ダグトリオ、マタツボミ、ウツドン、ウツボット、ウソハチ、ウソッキー、ナマケロ、ヤルキモノ、ケッキング ・lv30~ランダム フシギダネ、フシギソウ、フシギバナ、キャタピー、トランセル、バタフリー、ヤドン、ヤドラン、ヤドキング
	ゆきかきシーザーサラダ	モーモーミルク x 10 マメミート x 6	1774	【モーモーミルク】 ・lv1確定 ゼニガメ、カメール、カメックス、ニャース、ペルシアン、イーブイ、シャワーズ、サンダース、ブースター、エーフィ、ブラッキー、リーフィア、グレイシア、ニンフィア ・lv30~ランダム ガーディ、ウインディ 【マメミート】 ・lv1確定 ヒトカゲ、リザード、リザードン、アーボ、アーボック、マンキー、オコリザル、ワニノコ、アリゲイツ、オーダイル ・lv30~ランダム ゼニガメ、カメール、カメックス、ニャース、ペルシアン、コラッタ、ラッタ、ガーディ、ウインディ、ドード、ドードリオ、ヘラクロス、イーブイ、シャワーズ、サンダース、ブースター、エーフィ、ブラッキー、リーフィア、グレイシア、ニンフィア、ヨーギラス、サナギラス、バンギラス、タマザラシ、トドグラー、トドゼルガ、グレッグル、ドクロッグ
	うるおいとうふサラダ	ワカクサ大豆 x 10 あんみんトマト x 6	1843	【ワカクサ大豆】 ・lv1確定 イシツブテ、ゴローン、ゴローニャ、ドード、ドードリオ、ゴクリン、マルノーム ・lv30~ランダム キャタピー、トランセル、バタフリー、コラッタ、ラッタ、ガルーダ、ウソハチ、ウソッキー、ヨーギラス、サナギラス、バンギラス、チルット、チルタリス 【あんみんトマト】 ・lv1確定 ディグダ、ダグトリオ、マタツボミ、ウツドン、ウツボット、ウソハチ、ウソッキー、ナマケロ、ヤルキモノ、ケッキング ・lv30~ランダム フシギダネ、フシギソウ、フシギバナ、キャタピー、トランセル、バタフリー、ヤドン、ヤドラン、ヤドキング
	ねっぷうとうふサラダ	ワカクサ大豆 x 10 げきからハーブ x 6	1976	【ワカクサ大豆】 ・lv1確定 イシツブテ、ゴローン、ゴローニャ、ドード、ドードリオ、ゴクリン、マルノーム ・lv30~ランダム キャタピー、トランセル、バタフリー、コラッタ、ラッタ、ガルーダ、ウソハチ、ウソッキー、ヨーギラス、サナギラス、バンギラス、チルット、チルタリスト、ゲンガー、ワニノコ、アリゲイツ、オーダイル、ソーナンス、ソーナノ 【げきからハーブ】 ・lv1確定 ガーディ、ウインディ、ゴース、ゴースト、ゲンガー、メリープ、モココ、デンリュウ、デルビル、ヘルガー ・lv30~ランダム ヒトカゲ、リザード、リザードン、アーボ、アーボック、コイル、レアコイル、ジバコイル、ヒノアラシ、マグマラシ、バクフーン
	メロメロりんごのチーズサラダ	モーモーミルク x 5 ピュアなオイル x 3 とくせんリンゴ x 15	2578	【モーモーミルク】 ・lv1確定 ゼニガメ、カメール、カメックス、ニャース、ペルシアン、イーブイ、シャワーズ、サンダース、ブースター、エーフィ、ブラッキー、リーフィア、グレイシア、ニンフィア ・lv30~ランダム ガーディ、ウインディ 【ピュアなオイル】 ・lv1確定 コイル、レアコイル、ジバコイル、メタモン、タマザラシ、トドグラー、トドゼルガ、リオル、ルカリオ、グレッグル、ドクロッグ ・lv30~ランダム プリン、プクリン、ププリン、ゴース、ゴースト、ゲンガー、ワニノコ、アリゲイツ、オーダイル、ソーナンス、ソーナノ 【とくせんリンゴ】 ・lv1確定 コラッタ、ラッタ、ピカチュウ、ライチュウ、ピチュー、ソーナンス、ソーナノ ・lv30~ランダム コダック、ゴルダック、ナマケロ、ヤルキモノ、ケッキング、チルット、チルタリス
	モーモーカプレーゼ	モーモーミルク x 12 ピュアなオイル x 5 あんみんトマト x 6	2856	【モーモーミルク】 ・lv1確定 ゼニガメ、カメール、カメックス、ニャース、ペルシアン、イーブイ、シャワーズ、サンダース、ブースター、エーフィ、ブラッキー、リーフィア、グレイシア、ニンフィア ・lv30~ランダム ガーディ、ウインディ 【ピュアなオイル】 ・lv1確定 コイル、レアコイル、ジバコイル、メタモン、タマザラシ、トドグラー、トドゼルガ、リオル、ルカリオ、グレッグル、ドクロッグ ・lv30~ランダム プリン、プクリン、ププリン、ゴース、ゴースト、ゲンガー、ワニノコ、アリゲイツ、オーダイル、ソーナンス、ソーナノ 【あんみんトマト】 ・lv1確定 ディグダ、ダグトリオ、マタツボミ、ウツドン、ウツボット、ウソハチ、ウソッキー、ナマケロ、ヤルキモノ、ケッキング ・lv30~ランダム フシギダネ、フシギソウ、フシギバナ、キャタピー、トランセル、バタフリー、ヤドン、ヤドラン、ヤドキング
	ムラっけチョコミートサラダ	リラックスカカオ x 14 マメミート x 9	3558	【リラックスカカオ】 ・lv1確定 コダック、ゴルダック、ヤドン、ヤドラン、ヤドキング、チコリータ、ベイリーフ、メガニウム、アブソル ・lv30~ランダム ゼニガメ、カメール、カメックス、ププリン、プリン、プクリン、ドード、ドードリオ、カラカラ、ガラガラ、イーブイ、シャワーズ、サンダース、ブースター、エーフィ、ブラッキー、リーフィア、グレイシア、ニンフィア、ヒノアラシ、マグマラシ、バクフーン、トゲピー、トゲチック、トゲキッス 【マメミート】 ・lv1確定 ヒトカゲ、リザード、リザードン、アーボ、アーボック、マンキー、オコリザル、ワニノコ、アリゲイツ、オーダイル ・lv30~ランダム ゼニガメ、カメール、カメックス、ニャース、ペルシアン、コラッタ、ラッタ、ガーディ、ウインディ、ドード、ドードリオ、ヘラクロス、イーブイ、シャワーズ、サンダース、ブースター、エーフィ、ブラッキー、リーフィア、グレイシア、ニンフィア、ヨーギラス、サナギラス、バンギラス、タマザラシ、トドグラー、トドゼルガ、グレッグル、ドクロッグ
	オーバーヒートサラダ	げきからハーブ x 17 あんみんトマト x 8 あったかジンジャー x 10	5225	【げきからハーブ】 ・lv1確定 ガーディ、ウインディ、ゴース、ゴースト、ゲンガー、メリープ、モココ、デンリュウ、デルビル、ヘルガー ・lv30~ランダム ヒトカゲ、リザード、リザードン、アーボ、アーボック、コイル、レアコイル、ジバコイル、ヒノアラシ、マグマラシ、バクフーン 【あんみんトマト】 ・lv1確定 ディグダ、ダグトリオ、マタツボミ、ウツドン、ウツボット、ウソハチ、ウソッキー、ナマケロ、ヤルキモノ、ケッキング ・lv30~ランダム フシギダネ、フシギソウ、フシギバナ、キャタピー、トランセル、バタフリー、ヤドン、ヤドラン、ヤドキング 【あったかジンジャー】 ・lv1確定 カラカラ、ガラガラ、ガルーダ、ヒノアラシ、マグマラシ、バクフーン、ヨーギラス、サナギラス、バンギラス ・lv30~ランダム ヒトカゲ、リザード、リザードン、ピカチュウ、ライチュウ、ピチュー、トゲピー、トゲチック、トゲキッス、デルビル、ヘルガー、タマザラシ、トドグラー、トドゼルガ

ポケモンスリープの料理（サラダ）レベルごとの獲得エナジー量

ポケモンスリープでは同じ料理を作ると、各料理のレベルが上がっていきます。

レベルを上げれば、２倍くらいのエナジーを獲得できるようになるので、自分が作りやすい料理を作り続けるのもエナジー獲得量を増やすコツですね。

各料理のレベルごとの獲得エナジー量をまとめたので確認してみましょう。

とくせんリンゴサラダ

マメハムサラダ

あんみんトマトサラダ

ゆきかきシーザーサラダ

うるおいとうふサラダ

ねっぷうとうふサラダ

メロメロりんごのチーズサラダ

モーモーカプレーゼ

ムラっけチョコミートサラダ

オーバーヒートサラダ

ポケモンスリープの料理（サラダ）のまとめ

ポケモンスリープでは一日に３回、ポケモンが集めた食材を使ってカビゴンに料理を作ってあげることができます。

毎週カビゴンの好みが変わるので、中々集中して料理のレベル上げはできませんが、大量のエナジー獲得チャンスなので頑張りたいですね！

他の料理レシピもまとめているので、下記記事も参考にしてみてください。

【ポケモンスリープ】カレー・シチューの料理レシピ一覧をまとめました

【ポケモンスリープ】デザート・ドリンクの料理レシピ一覧をまとめました